出院番到屋企發覺頸冋背脊都痛, 手不能舉高, 拎唔到重野等, 去左照 X-ray 等覆診, 於是整左個止痛膏舒緩下, 同時對運動過後的肌肉不適也有幫助
今次使用既底油係: 聖約翰草油, 可以改善肌肉痛, 神經痛, 腰或肩膀痛等身體疼痛
精油方面可以按照不同需要而改變 (3-5%)
薰衣草: 具有殺菌功效外, 還能消腫止痛
馬鬱蘭: 針對運動後肌肉痠痛, 促進皮下微血管擴張, 具有加速血液循環, 排除廢物毒素功效, 減輕肌肉使用過度帶來的不適
薄荷: 清涼感覺, 同時也有止痛功效
迷迭香: 肌肉使用過度, 會造成乳酸堆積, 它可減輕不適, 舒緩疲倦, 僵硬的肌肉
底油 20 ml
蜜蠟3g
精油3-5%
教學影片
做出黎既軟膏質地偏軟, 容易使用
直接塗於患處, 待吸收或加以按摩
以上是我個人用法分享, 只供參考, 實際應用請參考品牌說明和個人需要~
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Tracy 芳療手作坊 